Blog categorized as Simple Guided Meditation

மெய்யன்பர்களே, வாழ்க்கையில் நம்மால் தவிர்க்க முடியாத பலவற்றுள் ஒன்று, நோய்.

யாருக்கும் எந்த நோயும் வர வேண்டாம். ஒரு வேளை நோய் வந்துவிட்டால் அதைச் சமாளிப்பது எப்படி?

வாருங்கள், இதோ நோய் நிவாரண தியானம் என்ற எளிய வழி உள்ளது.

ஞாயிற்றுக்கிழமை பொது முடக்கம் என்பது எதிர்மறை சிந்தனையாகப் போய்விடுகிறது. அதைச் சற்று நேர்மறையாக மாற்றி சிந்தித்துப் பார்க்கலாமா?

அதுதான் வாக்கு தியானம். 

வாருங்கள், வார்த்தைகளின் சக்தியை மட்டுமல்லாமல், அதன் மகிமையை அறிவோம்.

முதலில், வளவள என்று பேசும், எழுதும், பார்க்க வைக்கும் வானொலி, செல்...